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快来看看哪些是抗癌的水果

时间:2018-07-15来源:未知
在我们这个现在发达的社会,有很多人都不注意抗癌了,生活越来越好,工作越来越忙,便把安危给忘了,我们要知道没有一个好的身体,有多少钱,有什么用呢,下面我给大家讲几种
       在我们这个现在发达的社会,有很多人都不注意抗癌了,生活越来越好,工作越来越忙,便把安危给忘了,我们要知道没有一个好的身体,有多少钱,有什么用呢,下面我给大家讲几种水果,建议大家尽量多吃,有抗癌的作用哦,让你可以继续工作,又有一个健康的身体。
       第一,草莓:草莓中含有鞣花酸,能保护机体免受致癌物的伤害,有一定抗癌作用。草莓有生津止咳、利喉润肺之功用,对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻状有益。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
       第二,香蕉:据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素b1等三种致癌物有明显抑制作用。动物实验发现如果缺镁,机体清除癌细胞能力大大消弱,而香蕉含镁、钾元素,有一定抗癌防癌作用。
       第三,柑橘类水果:橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中,都含有丰富的生物类黄酮,能增加人体皮肤、肝肺,胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时它可增加人体最重要抗癌物质――维生素c的吸收能力。维生素c可增加免疫力,阻止强致癌物亚硝胺的形成,对防治消化道癌有一定的作用。
       第四,奇异果:猕猴桃中含有能够抑制癌变的成分,它能够有效的抑制肝癌细胞的扩散,另外,猕猴桃中含有丰富的维生素c,它能够减少身体内的硝化反应,也能预防癌症的发生,猕猴桃中的“多肽”也可以杀害癌细胞,有预防宫颈癌的作用。
       第五,苹果:里富含果胶,苹果酸,锌等营养成分,它们对抗癌都能起到明显的作用,苹果酸可以抑制癌细胞的扩散,因此,经常食用苹果这种抗癌水果,对于降低大肠癌的发生几率很明显的。
       第六,水蜜桃:很多人都会感到好奇,到底水蜜桃中哪种成分可以抑制癌细胞扩散。研究人员解释称,水蜜桃中含有酚类化合物,也就是此化合物有抗癌的作用。因此,科学家建议,为达到理想的防癌抗癌效果,每天吃2至3个新鲜水蜜桃效果最佳。这样每天坚持对预防癌症很有帮助。
       朋友们常吃以上水果可以有效的预防癌症的发生,但是也不能完全依赖于吃水果预防癌症,癌症是人们长期不良习惯积累才会得的病,只有彻底改掉自己的不良生活习惯,丰富自身饮食结构,加强体育锻炼,这样癌症才不会找到我们。今天就为大家介绍多么多,想要知道更多养生的知识,就关注我们吧。
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