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10个人里就有1个过敏性鼻炎患者 自我防护有妙招

时间:2016-04-18来源:人民日报海外版
春天的气温变化很大,前几天还大风降温,这几天又热得让人出汗。有的人禁不住折腾,开始打喷嚏、流鼻涕,吃了抗感冒药症状也没减轻,喷嚏还是一个接一个,严重时一连打二三十

春天的气温变化很大,前几天还大风降温,这几天又热得让人出汗。有的人禁不住折腾,开始打喷嚏、流鼻涕,吃了抗感冒药症状也没减轻,喷嚏还是一个接一个,严重时一连打二三十个喷嚏。这不是感冒,而是得了过敏性鼻炎。

10个人里就有1个

过敏性鼻炎患者

每年春季,随着树木花粉的飘散,空气中花粉浓度上升,医院耳鼻咽喉科患者就诊人数显著增多。

过敏性鼻炎也称变应性鼻炎,即特应性个体接触过敏原后鼻黏膜发生的非感染性、慢性炎性反应性疾病。过敏性鼻炎的主要症状包括鼻痒、连续性阵发性喷嚏、流清水样鼻涕及鼻堵四大症状。

过敏性鼻炎发病率在11%左右,可以分为两大类:季节性和常年性。季节性过敏性鼻炎最常见的过敏原是花粉,每当春暖花开或秋季植物枯萎时患者便开始发病,春秋季节过后症状不治而愈,所以与季节相关的这种过敏性鼻炎也被称作花粉症或枯草热。现在正是赏花的好季节。玉兰花、桃花、迎春花、樱花、丁香花争相斗艳,花香阵阵,许多过敏性鼻炎患者即便戴着口罩出门也挡不住过敏,每天喷嚏不断,鼻子都擤红了。

常年性过敏性鼻炎的发病时间与季节无关,过敏原有室内灰尘、动物皮毛、螨虫等,其症状基本与季节性鼻炎相同,但总的发病程度较季节性过敏性鼻炎轻。

感冒一周就基本康复

过敏性鼻炎老不见好

感冒在发病初期症状和过敏性鼻炎非常相似,都有鼻痒、鼻堵、喷嚏多及流清水鼻涕的症状。一般感冒一周之内病情就会好转,症状也会随病情好转而逐渐减轻。

过敏性鼻炎一般病程较长,特别是常年性过敏性鼻炎,经常反复发作,通常还伴有发烧、咽喉痛等症状。过敏性鼻炎还可能会引起眼结膜水肿、嗓子发干发痒,引发过敏性咽喉炎,严重时还会诱发支气管哮喘。据统计,过敏性鼻炎患者如果不及时治疗控制,约有25%的患者会发展为哮喘。同时,过敏性鼻炎若不及时进行治疗,可能诱发鼻窦炎、鼻息肉,并有可能导致中耳炎、嗅觉下降甚至嗅觉功能丧失。

哪些人是过敏性鼻炎高发人群?首先,过敏性鼻炎的发病率与社会经济的发展有很大关系。经济越发达、生活条件越优越的国家和地区,过敏性鼻炎的发病率越高。近些年,随着经济的不断发展,我国过敏性鼻炎的患者数量也在不断增加。其次,过敏性鼻炎与遗传和环境污染等密切相关,如果父母有过敏性鼻炎,孩子患病的概率也就比较大。

一遇冷就打喷嚏

并非冷空气过敏

自停暖气后,张晓每天起床就开始打喷嚏。他说,原来有暖气时没这毛病,现在刚从被窝出来感觉冷飕飕的,自己肯定是对冷空气比较敏感。

其实,对冷空气过敏的这种说法并不准确。过敏性鼻炎一般都是由吸入性过敏原引发,鼻黏膜敏感后遇到刺激就会出现鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕及鼻堵等症状,冷热空气只是一种物理刺激而并非过敏原。

过敏性鼻炎患者经治疗不流清鼻涕后,鼻子常特别干。因为炎症会使鼻黏膜功能受损,分泌减少,出现鼻干、鼻腔内干痂甚至鼻腔出血的症状。患者要注意室内环境的湿度,外出佩戴口罩可起到局部保湿的作用。如果症状不能得到缓解,要在医生的指导下使用药物治疗。

自我防护有妙招

一避二洗三锻炼

过敏性鼻炎不治疗容易加重,根治又比较棘手,患者必须做好打持久战的准备。在坚持治疗的同时,过敏性鼻炎的自我防护主要有3点:一避、二洗、三锻炼。

一避,就是避免接触过敏原。过敏性鼻炎发生必须满足3个条件,过敏原、过敏体质、过敏体质的个体接触到过敏原。

季节性过敏性鼻炎患者在过敏季节尽量减少外出,出门时佩戴口罩。常年过敏性鼻炎患者,其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原,那就是尘螨。所以,要保持环境卫生,减少尘螨浓度。

二洗,就是鼻腔冲洗。冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉,减轻过敏反应,同时还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔方法即“大象洗鼻法”:先将双手用肥皂清洗干净,然后用手捧一捧自来水,将鼻腔浸入水中,轻轻地将水吸入鼻腔,小心呛水,一般吸入鼻腔一半的位置,停留1-2秒钟再将水喷出,如此反复5-10次后会明显感觉舒服许多。比较严重的过敏性鼻炎患者要在医生的指导下,使用专业的洗鼻器及洗鼻液。

三锻炼,提高抵抗力。适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜水果,增强身体的抵抗力,也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累,会使人的免疫力降低、抵抗力下降,加重过敏性鼻炎的发病症状。

(作者单位:北京大学第三医院)

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过敏性鼻炎六大“真凶”

当过敏原和人体中相关抗体共同作用时,人体的免疫反应被激活,免疫细胞变得活跃,从而释放出一系列的炎症介质,其中最具代表性的六大介质分别是组胺、白三烯、类胰蛋白酶、细胞因子、前列腺素和趋化因子。因此,过敏性鼻炎是一种人体自身免疫系统的应激反应,六大炎症因子综合作用最终导致鼻部症状的发生。只有全面击退这六大炎症因子,才能真正有效缓解过敏性鼻炎症状。

过敏性鼻炎症状常令患者尴尬

由于人们生活方式的变化,外加空气污染、雾霾、植物花粉等室外因素的影响增强,中国过敏性鼻炎人数呈现上升趋势,患过敏性鼻炎症状的人群比例攀升至19%。

不停打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状常常令患者感到尴尬,对他们的心理产生不同程度的困扰。全球过敏调查中发现,中国的过敏患者认为,过敏让自己缺乏吸引力(72%)、易怒(58%)、不健康(46%)和悲伤(30%);超过40%的患者承认过敏影响了他们的自信心、社会互动和恋爱关系。可见,过敏性鼻炎对患者生理、自我形象和社交生活造成了极大的负面影响。

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