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  • [健康知识] 日期:2020-07-05

    每次聊到饮酒一事,说得最多的依旧是态度,饮酒必伤身,无论你喝的是什么酒;当你醉酒之时,请务必少做一些“叠加伤身的事情”。 科学解酒,拒绝那些“酒后不该做的事情”;望您的生活更加圆满,希望您和家人的生活不…...

  • [健康知识] 日期:2020-07-05

    江湖传言:有些人体内缺少酶类物质,吃了新鲜的蚕豆就会诱发过敏性溶血综合征,如果没有及时抢救,甚至会导致死亡。 值得注意的是,并不是人人食用了蚕豆都会发生这样的病症,对于“葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症”来说…...

  • [健康知识] 日期:2020-07-05

    如果你在饮酒的过程中已经表现出了精神难以集中、意识已经飘渺等状况,证明你已经醉酒,既然接下来的“饮酒”一事已经成为了不可控的事情,请尽早停下来,否则会既伤身,又会“丢人”。 您在无事之时、特殊场合微…...

  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    日本人喜欢吃鱼,他们吃鱼多,而吃肉少。鱼肉营养丰富,含丰富的维生素和优质蛋白质,有利于提高身体免疫力,身体抗病能力强了,当然妇科疾病也得的少了。

    日本人的烹饪方法也是很健康的,他们喜欢采用蒸煮等方法烹饪,注重保留食物的原汁原味,这样既保留了食物的营养,又减少了高温高油烹饪过程中有害物质的产生,对身体健康更有利。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    要增强肺功能,提高免疫力,需要为肺部提供它所需的营养。尤其是到了冬季,可常吃一些雪梨,百合干,银耳等滋阴润肺的食物。...

  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    4、损害鼻毛

    当你在挖鼻孔时,可能顺手就会拔掉不少鼻毛。你可能会觉得鼻毛没有多大用处,还有碍形象,所以不当一回事。其实鼻毛很冤枉,鼻毛的作用是非常大的,它可以过滤吸入空气中的灰尘和细菌,让鼻腔保持湿润,保护我们呼吸道的健康。...

  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    1、饮食调理

    要注意饮食均衡,切不可挑食,偏食或是为了减肥而节食。如果是贫血的人平时可以多吃些黑芝麻,猪肝和鸭血等补血的食物,不要吃生冷食物...

  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    长时间静坐,身体大部分肌肉处于闲置状态,也会导致胰脏反应减慢,胰岛素分泌变多,加大了罹患糖尿病的风险。

    4、伤胃

    久坐不动,会导致肠胃蠕动减慢,从而消化腺分泌量就会减少,这样就会不思饮食,食欲下降,还会出现便秘,消化不良,腹胀等消化系统疾病。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    最适合牙齿新陈代谢的水温在35-36.5度,如果用太凉的水来刷牙,就会让牙齿突然受到冷水的刺激,产生出血,牙龈痉挛,这样就会缩短牙齿的寿命,特别是本身就牙齿敏感的人尤其要注意水温不可过凉。...

  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    泡脚水里可以添加些花椒,艾叶,生姜,红花等物,可以增强活血运气的功效。泡完脚后不要马上入睡,等身体温度慢慢降低后再睡。

    如果有热性病,出现口热舌干,有出血的人不要泡脚,糖尿病人,有下肢静脉曲张的人不要用热水泡脚,容易让脚周围神经发生病变,月经期的女性朋友不要擅自用药水泡脚,有需要可以先咨询医师。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    我们知道女性来月经时,身体比较虚弱,禁忌也比较多。此时有不少人会劝告女性月经期间不要洗头,但是女性经期一般都在五到七天左右。这么长时间不洗头,也是不能忍受的,所以只要注意不要在经期第一天洗头就好了。

    而且月经期间洗头,要注意不可用冷水,一定要用温热的水来洗,洗完后要及时吹干,只要注意好这些细节,经期洗头也是无碍的。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    之所以要早睡早起,因为人体内的生物钟是和自然规律相应和的。早上太阳升起时,如果不起来,就会致使体内阳气不能生发,人就会感觉乏力,还爱发脾气,体内邪火大,肝气没有生发,瘀积在体内。而肝主酸,会分泌出腐蚀肾的酸性物质,就会损害肾,要想肾好就要早睡早起。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    长期食鱼,尤其是喜爱吃鲑鱼,鲔鱼等深海鱼的结果就是,让日本人普遍摄入胆固醇低,这样可以减少罹患心血管疾病率52%以上。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    2、排便的时候

    如果排便时过于用力,那么可是会导致血压升高的,从而就增加了罹患心脑血管疾病的风险。所以平时可以多吃些有助于肠胃蠕动的含膳食纤维的食物,这要有助于排便,缓解便秘。...

  • [健康知识] 日期:2020-07-04


    5、有静脉曲张,糖尿病及心血管病的人不宜泡脚

    患有静脉曲张的人用热水泡脚的话,会刺激到腿部血流量加大,从而加重了静脉回血的负担,加重静脉曲张病情。

    而糖尿病人皮肤敏感度低,对温度反应较迟钝,很容易放水过烫被烫伤,加上糖尿病人伤口不易愈合,就会造成足部感染,严重的会有截肢的危险。...

  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    大家也许对亚硝胺比较陌生,但是对于它的前身亚硝酸盐一定会非常熟悉。亚硝酸盐并不是致癌物,它在我们日常饮食,自然环境中都是广泛存在的。通常人们摄入亚硝酸盐后,会将其代谢掉,再通过尿液排出体外。

    然而,如果长期大量食用含亚硝酸盐多的食物,比如腌制食品,咸菜,腊肉,变质的果蔬等。多余的亚硝酸盐就会与蛋白质结合生成亚硝胺,这就是致癌物质了,会导致患上食道癌,胃癌等多种癌症。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    长期抽烟的人由于烟中的尼古丁长期对肠道的刺激,就会导致肠易激综合症,导致肠道发黑不适,而且肠壁的水分被烟渍吸收后,会让肠道蠕动变慢,从而导致便秘。

    3、头晕目眩

    早上起来,经过一整夜休眠,人的精神状态应该处于充满活力的状态,如果在充分休息后,还经常会感到头晕目眩,那么就是身体在抗议你烟抽多了。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    头发生长需要40多种微量元素,所以从头发上往往能看出一个人营养水平的好坏,而新生头发,毛囊进行修复需要更多的营养,所以要想头发长得好,头皮营养就要跟得上。

    平时不要挑食,偏食,做到营养均衡,保证身体营养的摄入,才可以让头发长得好。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    再是饮食上要少吃肥甘肉厚,重口味的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,酸味食物,可以帮助分解多余脂肪,减轻肝脏负担,帮助肝细胞修复,给肝细胞提供充足的营养。

    三是早起一杯温开水,可以促进肝肾排毒,减轻肝脏负担。尽量少喝酒,若是由于应酬等原因喝酒时,最好喝点解酒养肝茶,对保护肝脏很有益处。

    四是不要熬夜,在晚上11点前入睡,中午睡个午觉,这样有利于补养肝血。...

  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    5、基因强大

    有些人家族就有长寿基因,祖祖辈辈都出现了不少长寿之人,那么他拥有这种与生俱来的长寿基因,免疫力会更强,更容易抵御外界病毒入侵,身体也自然棒棒的。...

  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    用艾叶泡脚可以促进血液循环,暖身驱寒,增强抵抗力,预防感冒等,养生功效很多的。

    艾叶还可以拿来泡水喝,饮用艾叶水的养生功效也不少,大家不妨一试哦。...

  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    4、多吃牛肉,多吃鱼

    牛肉的营养丰富,即富含蛋白质和氨基酸而且比猪肉更接近人体的需要,可以有效促进新陈代谢,提高人体免疫力,而且牛肉所含脂肪低,不易让人发胖,还可以促进身体造血,补中益气,健脾养胃。

    鱼肉味美肉嫩,富含优质蛋白质,易消化好吸收,对于增强身体抵抗力大有好处。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    张先生的早餐他吃得很固定,一般是喝上一杯牛奶加上一个肉包子,另外在吃上一个苹果。如果增加了果蔬的量,他就会相应减少主食的量,总之将热量控制在500大卡左右。

    午餐张先生一般会选择早餐没有吃过的食物,不过不管怎么变,半块豆腐,二两瘦肉和250克蔬菜是必不可少的。在这里张先生提醒大家要注意炒菜少放油,炒菜的油不要超过20克,米饭也最多是盛小半碗。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    2、勤喝水

    多喝水可以促进新陈代谢,尤其是中老年人,血液容易发生黏稠,多喝水可以稀释血液,加快血液循环。

    3、勤晒太阳

    老年人经常出门晒晒太阳,可以补充阳气,阳气足自然人长寿。

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  • [健康知识] 日期:2020-07-04

    第三个方法:一定要摆正心态,积极应对,不苦恼不躲避。

    新手妈妈们应该做到心里有数,这种情绪反应不会持续长久的,它会慢慢得到改善,并最终消失的。

    一般情况下,在宝宝6个月大时就会自动消失了,所以新妈妈们一定要清楚出现这种消极的情绪并不代表你真实的意图。不必为此内疚不安,它们只不过是一种激素反应而已,以平常心对待就好。

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