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女性保健品怎么吃有效果 女性保健品怎么吃好吸收

时间:2016-08-10来源:网络
女性保健品有效果吗 为什么吃保健品没效果关键在4小点 1.肠道无法吸收 所有食物进入人体后,都是要靠肠道来吸收的,如果肠道功能出现异常,当然是无法吸收保健品的作用,如果是

女性保健品有效果吗 为什么吃保健品没效果关键在4小点

1.肠道无法吸收

所有食物进入人体后,都是要靠肠道来吸收的,如果肠道功能出现异常,当然是无法吸收保健品的作用,如果是吸收有问题,可以适量补充些益生菌和益生元,调节肠道功能。

2.保健品不是神药

任何调理都是要时间调理的,即使是吃药也不可能在短短的时间内就会有明显作用,那些说立刻见效的,不过是广告而已。

3.搭配有问题

想要营养元素充分吸收,还要靠正确的搭配,因为,即使是非常营养的物质,也会有抑制彼此吸收利用的时候,多个营养素往往会比单一营养素更难吸收,而常见的有高钙食物会阻碍铁和锌的吸收,锌摄入过多,又会影响铁的吸收。

4.保健品可以不适合自己

保健品并不是万能药,毕竟是药物,最好还是要有专业的人士建议,再去吃,不要自己随便买,更不能随意吃,尤其是孕妇和老年从,更要注意。

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