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夏天女性穿什么鞋子最舒服健康?

时间:2016-06-24来源:39健康网
女性朋友在夏季要怎样穿鞋子才最舒服、最健康呢?穿着不合适的鞋子会严重有损健康的,那女性朋友究竟是高跟鞋好呢还是穿平底鞋健康呢?下面跟着小编一起来探讨一下夏季女性要

女性朋友在夏季要怎样穿鞋子才最舒服、最健康呢?穿着不合适的鞋子会严重有损健康的,那女性朋友究竟是高跟鞋好呢还是穿平底鞋健康呢?下面跟着小编一起来探讨一下夏季女性要如何穿鞋才又美又舒服。

夏季穿什么鞋子最伤脚?

1、10cm+高跟鞋——重心转移,脊椎出毛病

不可否认,高跟鞋是越高越美,而且,跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋,人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故,重心将落于前脚掌上,使得踝关节稳定性变差,容易有脚踝扭伤的危险性。

2、超薄平底鞋——脚底板承受的压力

“穿高跟鞋不健康,那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康,其实大错特错。鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。

3、洞洞鞋——穿出脚气

洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋,但由于洞洞鞋的构造及材质,容易积水,并且水分不易被鞋吸收、挥发,它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气,而最需要透气和干爽的脚底,却得不到保护。夏天人脚容易出汗,随着汗液的蒸发,洞洞鞋会倒贴在脚面上,常穿会导致脚部潮湿温暖,为真菌提供温床,可能导致脚气等皮肤病。

夏季女性穿什么鞋子最舒服,最健康呢?

1、如果你所呆的环境使用空调的时间较长,那么就尽量穿着包脚的鞋,如果你总呆在比较热的地方,那么还是穿着凉鞋比较好,包脚的鞋自然比凉鞋凉拖更防止细菌入侵。

2、很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好,这是片面的。3厘米的鞋如果穿着舒适,对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。

3、用鞋带来调节宽松较为适宜。弯腰困难的老年人,可穿一拉就开的鞋。小孩不要穿过紧的鞋,否则会让脚长成畸形,买鞋时要留出一点空间,脚长大后要及时更换鞋子。

4、现实生活中,矮个子多穿高跟鞋以提高高度,实际上鞋跟的高度应与身高成正比,个矮的穿高跟鞋危害更大。

5、鞋的用料要讲究透气。透气的材料不仅不捂脚﹑舒适,而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差,尤其是鞋底,尽管很结实,脚在里面却如同蒸桑拿。布鞋透气最好,但不入大雅之堂,也不像皮鞋那样结实。

6、穿三厘米左右的鞋有益于健康

很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好,这是片面的。三厘米的鞋如果穿着舒适,对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。

7、小腿粗的人尽量穿平跟鞋

这一点不需过多解释了,如果不想让你的小腿越来越粗,少穿高跟鞋吧!

夏季穿鞋不穿袜子的健康隐患

1、增加外伤和感染几率

光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外,常被碰伤或蚊虫叮咬,走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上,若皮肤有伤口还会引发感染。

2、易发生真菌感染

人的双脚热天容易出汗,不穿袜子直接穿鞋,尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋,会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里,而真菌在湿热的环境里极易生长,就会发生脚部真菌感染。

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