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先解决十大健康“男”题 男性最好在35岁前生育(5)

时间:2016-08-05来源:健康时报网
9、男人不吃早餐脾气差 德国乌尔姆大学的穆勒博士在美国医学杂志《儿科学》2014年9月号上发表文章称,不吃早餐会导致男性的情绪和视觉空间记忆变差

9、男人不吃早餐脾气差

德国乌尔姆大学的穆勒博士在美国医学杂志《儿科学》2014年9月号上发表文章称,不吃早餐会导致男性的情绪和视觉空间记忆变差,女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对学生的影响,穆勒领导的研究小组观察了104名13~20岁的学生。其中一半学生吃统一标准的早餐,另一半学生不吃早餐,随后两组学生参加了一些认知和情绪测试。男生们说,吃早餐后他们情绪更好,记性更好;而不吃早餐时记性不好,脾气也变坏了。

【专家解读】穆勒认为,早餐可提供大脑合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质)所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。因此,男人为了自己的健康着想,每天可以提前一点起床,坐下来好好吃顿早餐。

10、男人血脂高,心脏病风险增3倍

据美国“健康日”网站报道,挪威科技大学循环和医学影像系的研究人员发现,胆固醇水平高的男性更容易患上心脏病。研究人员对4.4万余名60岁以下的中年人进行了为期12年的追踪调查,结果显示:胆固醇水平高的中年男性比胆固醇同水平的女性心脏病发作的风险高出3倍。研究人员表示,这项研究成果意味着高胆固醇对中年男性的危害性要远高于中年女性。

【专家解读】南京市中西医结合医院心内科副主任医师邢俊武介绍说,胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。通常,高密度脂蛋白胆固醇被称作“好胆固醇”,因为它具有抗动脉粥样硬化作用;低密度脂蛋白胆固醇则叫做“坏胆固醇”,它的增高是引起冠心病、脑卒中的主因。因而,一般说的高胆固醇大多指的是“坏胆固醇”增高。男性如果“坏胆固醇”明显增高,应当在医生的指导下采取积极的治疗措施。(杨璞)

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