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什么人夏季不能吃冰淇淋 糖尿病人能吃冰淇淋吗

时间:2016-08-05来源:99健康网
冰淇淋是夏季少不了的解暑食品,在空调房里玩着电脑吃着冰淇淋简直是夏天最高级的享受了,那么哪些人夏季不能吃冰淇淋?夏天吃冰淇淋要注意什么事项呢?下面就为您介绍哪些人

 

冰淇淋是夏季少不了的解暑食品,在空调房里玩着电脑吃着冰淇淋简直是夏天最高级的享受了,那么哪些人夏季不能吃冰淇淋?夏天吃冰淇淋要注意什么事项呢?下面就为您介绍哪些人夏季不能吃冰淇淋,看看吧。

胖人

市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高,正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖,另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示,反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍,而且主要堆积腹部脂肪。这些成分为什么会导致人发胖的呢?糖类和脂类是人体需要三大产能营养素之二,其中1克糖类可以产生4千卡的热量,1克脂肪可以产生9千卡的热量。过多地摄入自然会造成能量过剩,从而引起肥胖。

牙齿敏感者

不光是冰的,他们连热的都不能吃,冷热食物都会让其牙齿疼得不行。

糖尿病人

冰激凌是高糖食品,能短时间内让糖尿病患者的血糖升高,从而加剧其病情,因此不建议糖尿病人吃。有没有适合糖尿病人吃的冰激凌?有些冰激凌不含糖,而是含有山梨糖醇、麦芽糖醇这类甜味剂,就适宜于糖尿病人,因为山梨糖醇、麦芽糖醇虽具甜味,却能量极低,而且其代谢不受胰岛素控制。

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